Avena Integral
La avena integral ayuda a controlar el colesterol, también a controlar el azúcar en la sangre lo que la hace especial para las personas con diabetes tipo 2, es buena para la digestión por su alto contenido de fibras, previene el hipotiroidismo, contiene vitaminas del grupo B que ayudan a controlar el sistema nervioso y también es rica en antioxidantes. Es un cereal ideal para tus desayunos y para uso en repostería.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| Calorías | 393 |
| Proteínas | 13 |
| Grasas Totales | 9 |
| Carbohidratos | 57 |
| Fibra | 6 |
| Azúcares Totales | 0 |
| Sodio (mg) | 7 |
| Grasas Saturadas | 2 |
| Grasas Monoinsat. | 3 |
| Grasas Poliinsat. | 3 |
| Grasas Trans | 0 |
| Colesterol (mg) | 0 |
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