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El Maní Tostado contiene grasas saludables, vitaminas B6, B9, E, ácido fólico, antioxidantes, minerales como el potasio, hierro, calcio, zinc y magnesio. Ayuda a regular el azúcar en la sangre. Su consumo previene problemas del cerebro y cardiovasculares. También ayuda con la fertilidad por la cantidad de ácido fólico que contiene. Gracias a sus grasas mono-insaturadas reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno en el cuerpo.
Se puede usar para hacer mantequilla de maní, helados, postres, agregar a tus comidas o comer sólo como snack.
Información nutricional por cada 100g
Calorías (cal) | 478 |
Proteínas (g) | 27,1 |
Grasas Totales (g) | 35,9 |
Carbohidratos (g) | 13,9 |
Fibra (g) | 18,3 |
Azúcares Totales (g) | 6,7 |
Sodio (mg) | 8 |
Grasas Saturadas (g) | 3,7 |
Grasas Monoinsat. (g) | 30,5 |
Grasas Poliinsat. (g) | 1,5 |
Grasas Trans (g) | 0,1 |
Colesterol (mg) | 0 |
Fuente: | Productor |
Peso | 1 kg |
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Peso | 1 Kg, 1/2 Kg |
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