Pasas Rubias
Las Pasas Rubias vienen de la deshidratación de las uvas blancas sin semillas. Las pasas se caracterizan por sus altos niveles de fibra soluble que ayudan a regular el transito intestinal y prevenir la aparición de hemorroides. También ayuda a reducir el colesterol alto.
En las pasas rubias encontramos minerales como magnesio, hierro, calcio y potasio, y entre las vitaminas encontramos el betacaroteno que se transforma en vitamina A, que es fundamental para la formación de los tejidos y mucosas, y vitamina B3 (niacina) que ayuda a transformar los hidratos de carbono en energía.
Se pueden consumir en cereales, ensaladas, postres o mezcladas con otros frutos secos.
Información nutricional por cada 100g
Calorías (cal) | 310 |
Proteínas (g) | 3 |
Grasas Totales (g) | 0 |
Carbohidratos (g) | 74 |
Fibra (g) | 6 |
Azúcares Totales (g) | 52 |
Sodio (mg) | 14 |
Grasas Saturadas (g) | 0 |
Grasas Monoinsat. (g) | 0 |
Grasas Poliinsat. (g) | 0 |
Grasas Trans (g) | 0 |
Colesterol (mg) | 0 |
Fuente: | Proveedor |
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