Pistachos Salados con Cáscara
Se recomienda comer 30-40g de Pistachos Salados por día.
De los frutos secos, los pistachos vienen a ser los más ricos en proteínas, además de tener gran cantidad de fibra, ácido fólico y grasas buenas. Contiene además proteínas vegetales, ácido oleico y triglicéridos. Posee una importante capacidad antioxidante. Es alto en vitamina E, carotenos y fitoesteroles.
Se puede comer como snack, para compartir o mezclar con otros frutos secos.
Información nutricional por cada 100g
Calorías (cal) | 484 |
Proteínas (g) | 24 |
Grasas Totales (g) | 24 |
Carbohidratos (g) | 29 |
Fibra (g) | 10 |
Azúcares Totales (g) | 9 |
Sodio (mg) | 344 |
Grasas Saturadas (g) | 4 |
Grasas Monoinsat. (g) | 16 |
Grasas Poliinsat. (g) | 9 |
Grasas Trans (g) | |
Colesterol (mg) |
Fuente: Proveedor
Valoraciones
No hay valoraciones aún.