Semillas de Linaza

Descripción

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Semillas de Linaza

Las Semillas de Linaza son pequeñas semillas de color marrón que provienen de la planta del Lino, ricas en grasas vegetales saludables, minerales, vitaminas y antioxidantes. Son una fuente de fibra soluble e insoluble.

Contiene vitaminas B1, B2, B6 y minerales como el cobre, manganeso, fósforo y magnesio. Es una excelente fuente de Omega-3, como el ácido alfa-linolénico (ALA) que constituye un 55% del contenido total de la grasa de la linaza y Omega-6

Tiene un alto contenido de fibra que ayuda a regular el tránsito intestinal y a regenerar la flora intestinal. Cuenta con propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir el colesterol «malo» (LDL) y a reforzar el colesterol «bueno» (HDL).

Tiene una buena fuente de proteína vegetal, lo que la hace una alternativa para las personas que llevan una dieta vegetariana.

Se puede utilizar para pan, productos horneados, batidos de frutas, yogurt, cereales, disuelta en agua.

Información Nutricional por Cada 100g