Castañas de Cajú sin Tostar
Las Castañas de Cajú sin Tostar están llenas de nutrientes, aportan proteínas, vitaminas B1, K y B6, grasas insaturadas (Omega 6 y 9), contienen Triptófano (lo que se convierte en serotonina y ayuda a que te sientas bien), son ricas en antioxidantes, ayudan a mantener estable la salud cardiovascular y a controlar los niveles de colesterol sanguíneo. Es recomendable comer 30 g al día. La puedes consumir en tus ensaladas, comidas, hacer leche de castaña o como snack.
Información nutricional por cada 100g
Calorías (cal) | 600 |
Proteínas (g) | 22 |
Grasas Totales (g) | 48 |
Carbohidratos (g) | 19 |
Fibra (g) | 3 |
Azúcares Totales (g) | 3 |
Sodio (mg) | 59 |
Grasas Saturadas (g) | 10 |
Grasas Monoinsat. (g) | 28 |
Grasas Poliinsat.(g) | 10 |
Grasas Trans (g) | 0 |
Colesterol (mg) | 0 |
Fuente: Proveedor
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